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糖尿病高血压食疗菜谱

糖尿病高血压是高龄妊妇比力简单呈现的问题。糖尿病跟高血压同时呈现是一种十分贫苦的工作。实在糖尿病高血压可以经由过程饮食上的调节取得必然水平的减缓。对妊妇来讲吃得对了对身体来讲十分紧张。那么糖尿病高血压食疗菜谱有哪些呢？

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一、草菇菜心

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资料

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主料：白菜150克，草菇200克，

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调料：盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克，玉米淀粉3克，鸡油10克

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做法

1、白菜心洗净，焯水后用冷水浸凉，捞出后沥净水份，用刀补缀整洁；

2、草菇来蒂洗净；

3、汤锅置火上，添适量奶汤，下入白菜心，用精盐、鸡精、胡椒粉调好口胃，移至小火上烧五分钟，使菜心烧至入味；

4、用筷子将菜心捞出，整洁天摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透；

5、用湿淀粉勾成薄芡，淋些鸡油，浇正在烧好的菜心上便可。

两、死煸豌豆苗

简介 清香脆嫩，陈浓味醇。

资料

主料：豌豆苗250克，

调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克

做法

1、将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去火；

2、锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快捷煸炒；

3、睹豌豆转为翠绿色，下白糖跟葱花，放少量净水，翻炒几下，放味精拌匀，便可出锅装盘。

小窍门

安康提醒：

糖尿病患者若依照该食谱建造菜肴，请将调料中的白糖去掉。

三、陈草菇丝瓜鱼片汤

资料

主料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，

调料：姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克

做法

1、丝瓜去皮洗净，开边来瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。

2、姜1片，葱1条入锅，参加火2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐跟油腌5分钟，一片片排在碟上。

3、烧热煲，下油1汤勺，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开半晌，熟后下盐调味，放下鱼片立刻熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。

小窍门

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本文具体先容三种糖尿病高血压的食疗菜谱。若是您是一名糖尿病高血压患者，那么您最好是当真参考一下本文的这些菜谱，可以让您轻松将本人的糖尿病高血压节制正在公道的规模内。若是您是一名糖尿病高血压患者，那么您最好是试一下本文的菜式哦。

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