想要备孕成功且体质差的女生，须这样调理身体！

男女备孕各占据50%，女性在备孕前可以自查自身体质，根据自身体质用符合的调理方法，让自己最快的受孕。

一、阴虚体质的女性；

表现：这种体质的女性一般表现为半夜睡觉出汗，睡醒后汗止，心烦急躁、而且口燥咽干等。

备孕前调理：饮食宜清淡，如有抽烟喝酒习惯，应及早戒掉，饮食禁忌大辛大热，如大蒜、辣椒、干姜等刺激性食物，应多吃木耳、蜂蜜、乳制品、银耳、鱼类等食物。

二、阳虚体质的女性；

表现：阳虚体质的女性平时怕冷，手足冰凉，一般体型较胖，在秋冬季，出现腰膝冷痛等症状。

备孕前调理：这种女性调理身体建议多吃鸡肉、葱、姜、清淡易消化的食物。不要吃生冷瓜果等偏寒性食物，另外，应该加强身体锻炼，而且在春末夏至的生活，每周日光浴2-3次，每次一刻钟左右。

四、气虚体质的女性；

表现：气虚体质的人一般身材较瘦弱，有的则偏胖，说话有气无力，容易出汗，而且容易出现疲倦症状，常会出现食欲差等症状。

备孕前调理：这类女性在备孕前应该注意饮食营养的均衡搭配，多吃豆腐、山药、胡萝卜、小米、香菇等食物，不要吃生冷食物、油炸食物等，保持充足的睡眠，合理的锻炼身体。

备孕前调理好身体，你也会尽快拥有一个健康的小宝宝，美梦成真！

参考资料